Diéta nasi

Mindenki: Eddig milyen ételeket készítettek a diéta alapján?

Sikerül odafigyelni az étkezésemre és ami nálam nagy gond volt az az esti evés. Sikerült csökķenteni az elfogyasztott ennivaló mennyiségét és még jobban odafigyelek a szénhidrátokra, cukrokra. Igyekszek sok gyümölcsöt és zöldséget is fogyasztani. Amúgy már látszik a változás és kezdek barátságot kötni a mérleggel!

Párommal követjük a diétát, de eddig még nem mertük szűztea kapszula fogyókúra diéta magunkat, változott-e a súlyunk.

Rengeteg zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, de a reggeli túró rudit nem bírtam elhagyni, illetve heti több alkalommal zero energiaitalt is iszok.

FYTTIN: DASH diéta

Rengeteg zöldséget fogyasztok, ami valóban jótékonyan hat a szervezetre. Mivel van kertünk, ezért bio zöldségeket fogyasztok, például rengeteg uborkát. Napi 4x eszem, kevesebb adagokat.

Reggelire 2 tojást. Ebéd és vacsorára zöldségeket, halat, és sovány csirkehúst, valamint natúr joghurtot és diéta nasi gyümölcsöket. Nekem nem szimpatikus és nehezen is tudnám megoldani a gyerkőcök mellett.

Az íze hűtve pár nap után simán megszokható, sőt, egészen addiktív, már diéta nasi is mondhatom, hogy ízlik! Erre is igaz, hogy valóban csak hosszú távon hatásos, pár nap alatt senki ne várjon csodát, de összességében egy jó kis termék! Köszönjük, hogy megosztottad.

Hűtve nem próbáltam, de noraweres kommentjét olvasva a második most fogom megrendelni üvegnél biztosan ki fogom próbálni. Az anyagcserémet nagyon jól felgyorsította és az étvágyamat is csökkentette.

Hasznos számodra ez a válasz? Gondolj csak bele,rengeteg a fogyasztóbogyós leírás is a neten,mégis mindegyik egy nagy rakás sz r!

A DASH-diétát most fogom elkezdeni a második körös italnál, kíváncsian várom az eredményeket. Köszönöm a lehetőséget a tesztelésre,megszabadultam 4kg-tól! Étkezésem elég nagyban egyezik a DASH-hel, már csak egy kis csokit kell kiiktatni.

• Fogyás app
• Mennyi kalóriát ehetek egy nap ha fogyni szeretnék

A súlyommal egyébként elégedett vagyok, de a comb, pocak lehetne kicsit kisebb, vékonyabb. Érdeklődnék, hogy hol tudok egészséges nasikhoz hozzátjutni, mert a tesztelők közé sajnos nem kerültem be, de szívesen kipróbálnám. Egy kicsit a vérnyomásom is magas, és a súlyomat is szívesen csökkenteném.

Megosztom Bizony, vannak olyan snackek, amelyek nem csak egészségesek, de a fogyásodhoz is hozzájárulhatnak! Számtalan kutatás bizonyítja, hogy a fehérje nélkülözhetetlen eleme az összes fogyókúrás módszernek.