Fogyókúrás lencsesaláta, 5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 2. hét
Ha nincs otthon hozzá a megfelelő fűszerkeverék, akkor se ess kétségbe, ízesítheted kedved szerint.
- 1 hónapos étrend
- A babérlevelet és egy fokhagymagerezdet beledobunk a főzővízbe.
Mehet bele egy kis sonka vagy tarja is, de még egy lágy- vagy buggyantott tojás sem lenne rossz a tetejére. Most nem hagyományos lencsét használtam, hanem az apróbb szemű, fekete színű beluga lencsét.
Ehhez magos boltokban, drogériákban, nagyobb áruházakban, bioboltokban már nem is olyan nehéz hozzájutni. Ízes, apró lencsefajta, ami áztatás nélkül is megfő perc alatt.
Ha az nincs, és fontos a gyorsaság, akkkor konzervlencsével is működhet. Most éppen nem kapni, mert nincs szezonja, de ez az étel nagyon finom meyer citrommal.
Ez a kerekebb, narancsárga citromféle a "rendes" citromok közé bekeverve szokott felbukkanni télen, főleg januárban, februárban érdemes figyelni. Egyre több boltban lehet véletlenszerűen ráakadni, ha jobban megnézzük a citromkupacot a hagyományos között lesz, nem külön kell keresni.
- Hogyan fogyjunk gyorsan 5 kg- ot
- Akinek nem probléma neked válaszolni akkor sem ha màr a program végére értetek!
Fűszeres, kevésbé savanyú íze elképesztő plusz fogyókúrás lencsesaláta ad az ételeknek, italoknak. Plusz egy További jó tulajdonsága ennek a lencsesalátának, hogy nem csak isteni, de remekül bírja a szállítást is, vagyis akár buliba, akár másnap, munkahelyi ebédnek is simán beválik.
Lencsesaláta diétás.
