Fogyokura hatasai. Hasonló témájú cikkeink
Így fogyj a Holddal: nem mindegy, hogy fogy vagy nő, amikor diétázol!
Segíts minél többet publikálni belőlük!
MME Egyetlen égitestnek sincs akkora befolyása a testünkre, a szervezetünkre, mint a Holdnak. Használd ki ennek előnyeit a fogyókúrában is! A Holdnak a Földre gyakorolt hatása széles körben ismert, gondoljunk csak az ár-apály jelenségre.
Az aktuális holdállás hatással lehet arra, hogy éppen mely ételeket kívánjuk, milyen az étvágyunk, jobban vagy kevésbé szeretjük-e a nehéz fogásokat, illetve mennyi energiát érzünk magunkban a testmozgáshoz.
Most ahhoz adunk néhány tippet, hogy fogyókúrázóként mire ügyeljen az egyes holdfázisok során. Egy-egy holdciklus négy fő szakaszra osztható, és mindegyikben más-más hatások érik a szervezetünket.
Fogyó hold A test csúcsformában van, és teljes fogyokura hatasai zajlik az energiafelhasználás. Ebben a szakaszban könnyebben megy a súlycsökkentés.
Gajdács Ágnes mint szakértő nyilatkozik. A teljes interjú a tv-ben láthatónál jóval hosszabb volt, és több érdekes információt tartalmazott.
Fogyassz párolt zöldségeket, illetve teljes kiőrlésű termékeket, a szükséges fehérjét pedig zsírszegény húsfélék formájában vidd be a szervezetedbe. Az egészségtelen szokásoktól ilyenkor könnyebb megválni. A böjtkúra ennyi idő alatt is kifejti jótékony hatását: ha szeretnél egy tisztítónapot beiktatni újhold idején, fogyassz gyógyteákat, könnyű zöldségleveseket és -leveket.
FOGYÓKÚRA - Az 5 leggyakoribb hiba
Növő hold Fogyokura hatasai test most nagyon jól hasznosítja a táplálékot, a fontos tápanyagok mellett azonban a zsírt is hajlamos elraktározni. Jobban teszed tehát, ha ilyenkor lemondasz a zsíros ételekről, például a kolbászokról, a zsíros sajtokról és az édességekről. Ajánlottak viszont a sovány tejtermékek, a hüvelyesek, a zöldségek, a gyümölcsök és a belőlük készült fogások.
Egy nappal a holdtölte előtt és a telihold napján inkább egyél egy kicsivel kevesebbet, máskülönben hirtelen megjelenhetnek a kritikus testtájakon a nemkívánatos zsírpárnák.
Jobb most elhagyni a zsíros ételeket, az édességeket, fogyassz inkább zöldségeket, idénygyümölcsöket és gyógyteát.
A gyors fogyás jobb, mint a lassú fogyás?
Egy kis böjt újholdkor Böjtnapon teljesen le kell mondani a nehéz ételekről. Igyál sok, legalább 2 liter folyadékot: az ásványvizet turbózd fel egy kis citromlével és némi mentával vagy rozmaringgal.
A cukrozatlan gyógyteák kellemesen eltelítik a gyomrot.
- Hatékony rövid diéták a fogyáshoz
- Mi Kell a Sikeres Fogyáshoz?
- Leghatékonyabb receptek a fogyáshoz
- Hatékony súlycsökkentő terhelések
- Prima fogyás tabletták - A Prima fogyókúrás kapszula segíthet a fogyásban? - zooktica.fr
Fokozott éhségérzet esetén naponta egyszer megehetsz 1 db banánt is. Egész napra elosztva igyál meg legalább 2 zöld kávé kapszula energiamentes folyadékot pl.
