6 kg fogyás. Hogyan lehet biztonságosan lefogyni mindössze 6 hét alatt? | Nosalty

Bejelentkezés Szia Angi! Örülök, hogy ismét találkozunk.

Az első 5 fogyókúra - 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát!

Nagyon jól nézel ki! Sikerült-e fogynod? Hány kilót?

Mesélj hogy telt a 4 heted? Mit tanultál ezalatt az időtartam alatt? Köszönöm, nagyon jól érzem magam, sokan megdicsérnek, mert látványos a 4 hét alatt elért változás. Fogytam 4 kg-ot.

• Cukorbetegség fogyás
• Fogyás a mézzel, fogyjon a méz erejével akár heti 6Kg-ot is.
• Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat
• Leghamarabb lefogyni
• Egy nap alatt mennyit lehet fogyni, A fogyás módjai 6 nap alatt
• Úristen, meghíztam!
• Nem megy a fogyás?
• Ideális fogyás 6 hét alatt Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1.

Az elmúlt 4 hét elég izgalmas volt számomra. Nagy feladatokat kaptam. A munkahelyemen 26 elsős várt szept. Megtanultam, hogyan tervezzem meg az étkezéseimet, jusson idő az 5 étkezésre, valamint figyeltem arra is, hogy a mozgás sem maradjon el. Írom az étrendemet, figyelem, számolom, hogy mennyit ehetek egy nap. Megtanultam a helyes étkezés alapjait! Közben jól érzem magam és élvezem, amit csinálok! Hallottam költöztél is időközben. Ez alatt hogy sikerült az étkezésedet betartani?

Igen, költöztünk és valahogy minden úgy jött ki, hogy az étkezés is beleférjen.

Amikor ott volt az ideje, akkor megálltam, elfogyasztottam az éppen aktuális adagot beslimmer testsúlycsökkentő kapszula 60db folytattam tovább. Azt gondolom, mindent meg lehet oldani, ha valaki nagyon akarja. Rá kell szánni az időt és amikor eljön az ideje, meg kell állni!

Munkahelyeden szoros időbeosztás szerint élsz. Sokszor hallom a sportolóimtól, hogy de hát én nagyon sokat dolgozom nincs időm enni.

További ajánlott fórumok:

Te hogy voltál ezzel régen és hogy vagy most ezzel? Nekem az étkezés mindig fontos volt, főétkezéseket mindig betartottam. Most kifejezetten jól be tudom iktatni a napirendembe az 5 étkezést. Reggel fél 7-kor reggelizek, ¾ kor tízóraizom a kicsikkelfél 1 körül ebédelek, fél 4 —kor uzsonnázok és este között vacsorázok.

Mennyi súlyt lehet veszíteni 8 hónap alatt - Mennyit lehet fogyni 6 hónap alatt? - zooktica.fr

Mi történt a 4 hetes kontrollon az Anyagcsere centrumban? A 4 hetes konrollon különböző méréseket végeztek.

Az első mérés a BMI mérés volt, ami több részből áll. Vannak-e olyan területei az étkezésnek ami nehezen megy megérteni? Az étkezésnek minden része számomra világos volt, a dietetikusok nagyon alaposan elmagyaráztak mindent, bármikor, még akár hétvégén is feltehettem a kérdéseimet Nekik.

Hogy érzed magad az edzéseiden? Kétszer kondi és egyszer HIIT miben érzed a változást? Sokkal 6 kg fogyás vagyok, és könnyedebben mozgok az edzéseken mint az előtt.

Már nem mindig a túlélésre törekszem! Sokkal jobban bírom! Mit szól a környezeted? Észreveszik a változást? Több kollégám és a családtagok, akikkel régebben találkoztam megjegyezték, hogy formálódtam.

Ami valójában jól is 6 kg fogyás, mert tudom, hogy mindent megteszek azért, hogy így legyen!

Milyen gondolatot adnál át a többi embernek ezalatt a 4 hétből? Csak bíztatni tudok mindenkit, hogy ne gondolkozzon, vágjon bele!

Olyan lendületet ad, hogy csak visz és visz tovább.

5 kiló nem a világ vége

Nagyon jó érezni, hogy megdicsérnek és észreveszik a változást. Szerintem ez mindenki önbizalmának csak pluszt ad! Olyan gyorsan eltelt a 4 hét, hogy észre sem vettem.

Milyen célod van az elkövetkezendő 4 hétre? A cél az, hogy vigyem tovább azt, amit elkezdtem, a diéta-mozgás kombinációját, és saját példámmal ösztönözzem azokat, akik gondolkoznak azon, hogy belevágjanak az életmódváltásba! Köszönöm szépen a riportot, így tovább!

Találkozunk a program végén!