Étrendek a békák fogyásához hatékonyan

H ú s o k é s b a r o m f i: Jótékony hatású: pulyka, nyúl, birka, bárány, Semleges hatású: máj, fácán, Kerülendő: disznóhús, marhahús, csirke,vadak, sonka, szalonna, kacsa, liba H a l a k é s t e n g e r g y ü m ö l c s e i: Jótékony hatású: pisztráng, csuka, lazac,makréla, tonhal Semleges hatású: ponty, törpeharcsa, kaviár, sügér Kerülendő: rákok, süllő, angolna,kagyló, tőkehal.

T e j t e r m é k e k é s t o j á s: Jótékony hatású: étrendek a békák fogyásához hatékonyan tejföl,tehéntúró,joghurt, kefír, mozarella, fetasajt, kecsketej és sajt.

Semleges hatású: sajtok, soványtej, szójatej Kerülendő:vaj, camember, parmezán, zsíros tej, nemes penészes sajtok O l a j o k — z s í r o k : Jótékony hatású: olivaolaj Semleges hatású: lenmagolaj, földimogyoróolaj, tőkehalmájolaj Kerülendő:napraforgóolaj, kukorica, szezámolaj O l a j o s m a g v a k : Jótékony hatású: dió, gesztenye, fenyőmag, földimogyoró Semleges hatású: mandula, kesudió, pisztácia Kerülendő: mák,tökmag,mogyoró,napraforgó, szezámmag H ü v e l y e s e k : Jótékony hatású: tarkabab, fehérbab,zöldlencse,szójabab Semleges hatású: lencsék, zöldbab, zöldborsó, Kerülendő: lóbab, limabab, feketebab G a b o n a f é l é k gyors zsírvesztés Jótékony hatású: tönkölybúza, rízs,zab, köles, rozs Semleges hatású: búza, árpa, szója, amaránt, durumbúza, macesz.

Kerülendő: kukorica liszt és pehely, hajdina, Z ö l d s é g e k : Jótékony hatású: kelkáposzta, karfiol, brokkoli, zeller, fokhagyma, tofu, uborkaSemleges hatású: vörös és fehér káposzta, hagymák, spenót, tökök, sárgarépa, fejes saláta, gombák, burgonya, paradicsom, fehérrépa, cukkini Kerülendő: retek, kukorica, paprikák, avokádó, fekete olivabogyó G y ü m ö l c s ö kg y ü m ö l c s l e v e k : Jótékony hatású: szőlők, szilvák, ananász, citrom, cseresznye, füge, egres, ananász, grapefruit, kiwi Semleges hatású: alma, körte, barackok, dinnyék, ribizlik, szeder, málna, bodza, datolya, mandarin, áfonya Kerülendő: banán, narancs, kókusz, gránátalma, mangó, rebarbara F ű s z e r e k, í z e s í t ő k: Jótékony hatású: fokhagyma, petrezselyem, torma, curry, Semleges hatású: összes többi pl.

Semleges hatású: többi….

Kerülendő: aloe, martilapu, hárs, kukoricabajusz, komló, ökörfarkkóró, szenna, rebarbara, szenna, tárnics, görögszéna, rebarbara. I t a l o k: Jótékony hatású: kávék, zöldtea, Semleges hatású: sör,szóda és ásványvizek, borok Kerülendő: kóla,tömény szeszes ital,szénsavas vizek, diétás üdítők, feketetea, üdítő italok T e r m é s z e t e s n ö v é n y i t á p l á l é k k i e g é s z í t ő k: Jótékony hatású: C-vitamin, cink, kvercetin, szelén, galagonya, máriatövis, bromelain, ananászenzim A jótékonyhatású ételek gyógyszerként működnek, a kerülendők pedig anyagcsere melléktermékekkel folyamatosan mérgezik a szervezetet.

A semleges ételek egyszerűen csak ételként viselkednek és a szervezet számára szükséges tápanyagokat biztosítják. Ha nincs konkrét problémánk, akkor alkalmanként olyan ételt is fogyaszthatunk, ami nem része az ajánlott étrendnek, mert a méregtelenítő rendszerünk eltávolítja az ilyenkor képződő melléktermékeket.