Fogyókúra dinnyével, Ha nyár, akkor dinnyediéta - Női Portál

Meg egyébként is: szeretjük a dinnyét, most mi lesz? A következő a válaszom erre a kérdésre: sajnos vizet és izmot elég jól lehet pár nap alatt veszíteni a dinnyével, zsírt nem. Mi ennek az oka? A lényeget megint az inzulin körül kell kutatni, aminek az a hátulütője élettani szempontbólhogy a magas inzulinszint nem engedi a zsírbontást. Tehát alacsony inzulinszintre törekszünk, ha fogyni szeretnénk.

Nyáron a legkönnyebb, és legeredményesebb fogyókúrázni, hiszen rengeteg gyümölcs áll a rendelkezésünkre. A fogyókúra szempontjából azonban a leghatásosabb a dinnye.

Sárgadinnye fogyókúra. Ma van Etelka napja!

Dinnyediétánk segítségével most te is könnyedén megszabadulhatsz a felesleges kilóktól. E frissítő gyümölcs ezen kívül rengeteg zsírégető enzimet is tartalmaz, így valóban segít megszabadulni néhány felesleges kilótól. A zsírégető enzimek mellett értékes ásványi anyagokat, vitaminokat is tartalmaz, így garantáltan jóllakottnak érezzük magunkat a nap folyamán.

Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diétacsirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is. Mi is pontosan ez a dinnye diéta, hogyan működik, és mennyit lehet fogyni vele? Dinnye diéta, dinnye fogyókúra leírása A dinnye diétának több változata is létezik. Napi egy étkezésnél a görögdinnyét ki lehet cserélni sárgadinnyére A dinnye fogyasztása mellett fontos figyelni a megfelelő folyadékpótlásra, minimum napi két liter vizet meg kell inni.

Ráadásul anyagcserénk is gyorsul a gyümölcs kálium, kalcium, magnézium, vas, nikkel és fluor tartalmának köszönhetően. Méregtelenítés dinnyével Mivel a dinnye nagy része víz, nagy segítségünkre lehet a méregtelenítésben is. Ha sok dinnyét eszünk, rengeteg káros méreganyag ürül ki a szervezetünkből, és vértisztító hatása is van.

A dinnyediéta A diéta 3 napos.

Dinnyediéta – 7 napos étrenddel

Természetesen ismételhetjük is, ha úgy érezzük, hogy még valahonnan fogyni szeretnénk. Reggeli Délelőtt ne fogyasszunk mást, csak görögdinnyét. Annyit ehetünk, amennyi jól esik, utána garantáltan nem fogjuk éhesnek érezni magunkat.

Aki nem bírja a reggeli gyümölcsfogyasztást, keverjen mellé egy pohár natúr joghurtot alacsony zsírtartalmút.

Ebéd Ízletes dinnyesaláta 30 dkg görög- és sárgadinnyét felkockázunk. Ízlés szerint összekeverhetjük más gyümölcsökkel is, a lényeg, hogy a dinnye legyen túlsúlyban. Egy fél lime levével leöntjük, és felaprított mentalevelekkel ízesítjük. Fogyókúra dinnyével dkg sovány tehéntúrót összekeverünk egy evőkanál joghurttal, egy evőkanál sovány krémsajttal, és apróra vágott snidlinggel.

Az elkészült krémmel megkenünk egy vékony szelet rozskenyeret. Utána minimum egy szelet görögdinnyét fogyasszunk. Ebéd Tengeri halfilé 20 dkg tengeri halfilét besózunk, majd kevés olívaolajon mindkét oldalát jól átsütjük.

Mellé tetszés szerint valamilyen idénysalátát fogyasszunk, amit almaecettel ízesítettünk. Ebéd után egy szelet görög- vagy sárgadinnyét fogyókúra dinnyével meg jóízűen. Vacsora Egy vékony szelet kecskesajtot tegyünk egy vékonyszelet rozskenyérre, és egy kisebb szem paradicsommal fogyasszuk el.

Kalkulátorok A görögdinnye és a fogyókúra A görögdinnye lédús, édes és finom. Különösen a nyári kánikulában esik igazán jól. De vajon, hogyan egyeztethető össze a fogyókúrával ez az édes finomság.

Vacsora után se feledkezzünk meg az egy szelet görögdinnyéről. Ebéd Dinnyeleves pirítóssal Morzsoljunk össze egy szelet barnakenyeret, és turmixoljuk össze egy pohár natúr joghurttal, 1 dl hideg vízzel, citrom reszelt héjával, fél lime levével.

Dinnyével a súlyfelesleg ellen: a nyár kedvence segít a kilók elleni harcban - Gasztro | Sóbors

Ízlés szerint sóval, borssal ízesítsük. Miután tálba öntöttük, kockázzunk bele 25 dkg sárgadinnyét, és alaposan hűtsük le. Fogyasztás előtt vegyük csak ki a hűtőből, és együnk mellé egy szelet pirítóst. Vacsora 5 dkg krémsajtot keverjünk össze 1 evőkanál kefirrel, és apróra vágott zöldpetrezselyemmel.

Please wait while your request is being verified...

Sóval, fehérborssal ízesítsük. Egy szelet rozskenyeret kenjünk meg az elkészült krémmel.

Utána ne feledkezzünk meg a dinnyefogyasztásról sem. Szólj hozzá Te is!